커리어우먼이 늘어나면서 구두를 신고 출근하는 여성들이 늘어나고있습니다. 덩달아 발에 관련된 질병을 앓는 사람도 많아졌는데요, 아침에 일어나 침대에서 내려와 첫 발을 내디딜 때 통증이 느껴진다면 이 병을 의심해보시기 바랍니다.
족저근막염은 증골이라 불리는 섬유띠에 반복적인 미세한 손상을 입어 염증이 발생한 것을 말합니다. 작은 부위에 생기는 염증시지만 긴 시간 방치되면 다른 기능의 퇴생성 변화를 가져오기때문에 통증이 느껴진다면 서둘러서 검사를 받는것을 권장드립니다.
족저근막염은 다양한 이유로부러 찾아올 수 있습니다.
과게어는 운동선수나 서서 일을 하는 직업군에서 많이 발병했지만 최근에는 체격이 좋아진 젊은 사람들에게도 종종 나타나곤 합니다.
족저근막염을 앓는 사람들이 가장 많이 호소하는 대표적인 통증은 발뒤꿈치 통증입니다. 특히 아침에 일어날 때나 의자에 오래 앉아 있다가 일어나서 걸을때에도 통증이 나타납니다. 이외에 다른 흔한 증상은 다음3가지 정도가 있습니다.
족저근막염의 진단은 주로 방사선과 MRI 등으로 진단을 하지만, MRI 검사는 상대적으로 경제적 부담이 크기에 방사선과 함께 초음파를 통해 상태를 체크하는 것도 효율적인 방법 중 하나입니다.
족저근막염은 대부분 약물과 운동치료만으로도 호전이 잘 되는 편입니다. 다만 약을 먹고 운동치료를 한다고 해서 즉각적인 효과를 보기보다는 천천히 증상들이 완화되기 때문에 여유를 가지고 치료에 임해야 합니다.
증상이 심한 경우 주사나 물리 치료가 필요할 수 있습니다. 위에 소개해드린 방법으로도 증상이 호전되지 않는 경우 마지막 수단으로 수술 치료가 필요할 수 있습니다.
족저근막염을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다.
답변: 증상이 경미한 경우 충분한 휴식과 꾸준한 스트레칭으로 증상이 개선될 수 있습니다. 하지만 증상이 점점 심해지는 경우 전문의와 상담하시기 바랍니다.
답변: 족저근막염의 회복기간은 개인차가 있습니다. 일반적으로 꾸준한 치료와 스트레칭등을 해준다면 몇 주에서 몇 달 정도에 증상이 개선됨을 느낍니다.
답변: 권장하지는 않습니다. 대부분의 운동이 발바닥을 사용할 수 밖에 없기 때문에 무리가 갈뿐더러 자칫 잘못하면 증상이 악화될 수 있습니다.
우리 생활에서 발은 빠질 수 없는 부분이기 때문에 족저근막염을 앓고 있다면 상당히 불편함을 느낄 것입니다. 하지만 불편한 만큼 심각한 질병은 아니기 때문에 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 충분한 치료와 스트레칭 등을 병행한다면 효과적으로 족저근막염에서 회복할 수 있습니다.
뇌졸증은 일상생활 중 갑자기 찾아와 우리의 목숨까지 위협할 수 있는 무서운 질병입니다. 오늘은 뇌졸증에 대해…
서론 비염이란 무엇인가요? 비염은 코와 부비동의 점막이 만성적으로 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 알레르기 반응에 의해서도…
아토피 비부염은 염증을 동반한 강한 가려움증이 특징인 만성 피부 질환입니다. 피부에 붉은 반점 형태로 나타나며,…
댕기열은 주로 열대 및 아열대 지방에서 발생하며 전 세계적으로 중요한 공중보건 문제로 여겨집니다. 주로 모기에…
1. 소개 1.1 거북목이란 무엇인가요? 거북목은 목을 앞으로 쭉 뺀상태로 오랜 시간을 유지하게 되면서 생기게…
1. 소개 1.1 노로바이러스란? 노로바이러스는 사람의 위와 장에 염증을을 일으키는 바이러스로, 주로 구토와 설사를 유발합니다.…