현대인들의 고질병 거북목 증후군 바로알기! 증상, 원인, 예방, 치료

1. 소개 1.1 거북목이란 무엇인가요? 거북목은 목을 앞으로 쭉 뺀상태로 오랜 시간을 유지하게 되면서 생기게 되는 증후군입니다. 평소 휴대폰이나 모니터 같은 전자 기기를 장시간 사용하는 사람들 사이에서 발생률이 급증하고 있습니다. 2. 거북목의 원인 2.1 잘못된 자세 모니터를 보거나 스마트폰을 사용할 때 올바른 자세를 취하지 않으면 목이 앞으로 굽혀지게 됩니다. 이 자세가 지속될 경우 근육과 인대에 … Read more